Desayuno saludable

 Queridas familias he estado renovando un poco la rutina del desayuno alimenticio , si queréis la podéis imprimir y ponerla en el frigo así sabéis lo que les toca cada día.

He observado que los niños no traen lo que les toca cada día, pero lo que más me preocupa es que hay que evitar traer al colegio bollería industrial  y productos ultra procesados: Bollería con mucho azúcar, chocolatinas, huesitos , Kinder bueno, fruta en almíbar y demás productos nada saludables.

DEBEMOS EVITAR que los niños traigan estos productos nada saludables al colegio. En vuestra mano está que los niños coman sano y saludable, evitaremos problemas de sobrepeso y caries en los dientes de los niños.

Con el desayuno saludable activamos el metabolismo. Nos aporta la energía necesaria para afrontar la mañana y nos ofrece un mayor rendimiento físico e intelectual. Ayuda a prevenir la obesidad. ... Un desayuno equilibrado facilita que el cuerpo legue con menos hambre a la comida, que por lo general suele verse reducida.

Lo que si podemos traer es fruta de temporada cortada en trozos acompañada de agua, no hace falta que sea con zumos ni con batidos.

Os dejo la rutina alimenticia para que la descarguéis quien quiera.

Os recuerdo que el cole tiene instaurado el promaga de hábitos saludables ,y varios días a lo largo de este curso se les repartirá fruta fresca y de temporada a todo el alumnado